Välkommen till Mias Massage!

Hos Mias Massage strävar jag efter att anpassa varje behandling efter dina behov och önskemål, för att du ska må så bra som möjligt i din vardag, fysisk, mentalt och emotionellt.

En bra start på hösten är att gå på behandling och sedan gå på behandling med jämna mellan rum, för det lätt att glömma bort kroppens signaler, när den säger till genom att du får ont eller känner dig stel eller att du får riktigt ont ”helt plötsligt”.

Se det som en investering på dig själv och på din hälsa, och gör det du kan. Det viktiga är att du tänker på hur du rör dig i din vardag, hur du sitter och hur länge, att du inte sitter för länge vid datorn eller mobiltelefonen, utan tar en paus och gör lite rörelse eller hämtar någonting från ett annat rum. Eller om du jobbar med tunga lyft, eller med armarna uppåt mycket, då är det lätt att du får ont i kroppen. Även om du inte jobbar alls, om du är sjukskriven eller bara dagledig, så är det mycket viktigt att röra sig för att inte kroppen ska stelna till.

Du vet säkert själv vad och varför du har ont, men kanske inte hur du ska kunna hjälpa dig själv att må bättre. En bra början är att komma på behandling och få några övningar som du kan göra när du kommer hem.